芒種時節說養生，天氣炎熱易煩躁，保持一顆平常心，身心放鬆煩惱消，晚睡早起防中暑，中午小憩精神好，天熱身體易出汗，多喝開水勤洗澡，飲食清淡吃果蔬，營養全面是個寶，晝夜溫差比較大，勿要貪涼防感冒，強身健體多鍛鍊，健康身體幸福保。芒種快樂！