主料：適齡未婚男女各一名（初戀者為佳），情敵一至三名，選紅娘一名備用。
調味料：言情小說一部，浪漫一瓢，醋三至五勺，鹽花一把，定情信物各一件，真誠各一份，嫉妒少許，柔情千種，思念萬般。
烹制方法：
1、將男女分開，分別用言情小說的浪漫情節腌制，以二至三年為宜，至入味。
2、將男女同時放入同一容器內，放浪漫少許攪勻，如有必要，可加入少許紅娘。
3、將男女分開，分別放入思念萬般拌勻發酵。
4、將發酵好了的男女同時放入烹調愛情的鍋中，加大量浪漫、柔情千種、真誠各一份，用愛火慢慢焙煎。注意：切勿用猛火，用猛火難以燒透入味，並容易出現夾生現象。
5、加入情敵一至三名（男女均可），再加醋三至五勺，嫉妒少許，加大火力，翻炒數次，一增加其味，使其波折重重。
6、除去情敵，除去嫉妒，再加入浪漫，用愛火慾火反覆煎熬，使其靈肉合一。起鍋時，撒鹽花一把，成盤後，附定情信物各一件一起上桌，此菜即成。