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秋季的短文

1、【秋季飲食宜與不宜】不宜：寒涼水果；油膩食物；濃茶和咖啡；辛辣食物。宜：蓮藕；紅豆；胡蘿蔔；蘋果；蜂蜜；百合；銀耳！轉給同為吃貨的TA吧！

2、【秋季防感冒七字箴言】洗：早晨冷水洗臉，晚上熱水洗腳；漱：早晚淡鹽水漱口；動：早晨散步做操；4.搓：兩手對掌相搓30次；開：經常打開門窗，通風換氣；飲：晨起一杯白開水；穿：穿衣服根據天氣情況注意增減。箴言謹記，健康常伴！

3、【秋季養生七種最佳食物】①第一水果：梨。每天堅持食用一定量的梨，能緩解秋燥，生津潤肺。②第一堅果：花生。可以潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳。③第一粥：百合粥。④第一補：山藥。⑤第一飲：黃酒。⑥第一肉：墨魚。⑦第一菜：蓮藕。願你健康！

4、秋季養生重保肺，養陰防燥功加倍；起居出入添衣物，早睡早起去疲累；樂觀情緒多栽培，舒暢胸懷少傷悲；飲食有度酸為好，辛辣食物少為妙；進補原則宜滋潤，藥物選擇忌散耗；運動時刻不能少，堅持鍛鍊健康保！

5、^o^秋季健康飲食，送你貼心：多吃糙米，強肝健體好處多；多吃水果，營養豐富味道美；多吃香菇，延年益壽大益處。願你這個金秋健康相擁，幸福滿溢！

6、^o^秋季健康四六分：六分飽，四分餓；六分粗糧，四分精食；六分熟食，四分生食；六分素食，四分葷食；六分養心，四分養生；六分關懷，四分祝福。

7、^o^秋季養生蔬菜:菜花預防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促進消化，番茄遠離上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺潤燥，山藥益氣健脾。願你秋日健康更快樂！

8、想編個幽默的故事，告訴你那個開了四年的玩笑，卻又怕弄濕了乾乾淨淨的秋季，請原諒我。

9、那些往事早已逝去無痕，就像每一年三中門口秋季的梧桐葉，年年變黃，年年落了滿街，卻年年都不再相同。

10、沿著時間漫步，我路過了你的春天，卻與你分別在寂寥的秋季。離別之淚飛過我的天空，揉碎了我臉頰上的痴情，而你，舞著我的落寞，在歡笑中輪迴。很想伸出手，抓住你的溫柔，把感情解救，可風塵已老，人去樓已空。