小麥苗怎麼吃[朗讀]

一、麥苗炒肉絲。
主料：鮮麥苗、瘦豬肉、蔥段、薑絲、細鹽、醬油、味精、澱粉等各適量。
1、將鮮麥苗洗凈，瀝干水分，切成3厘米長的段侍用。
2、將瘦豬肉先切成薄片，再切成2～3厘米長的肉絲。
3、將鍋燒熱，加油(植物油)適量，侍油至七成熱時，投入蔥段、薑絲，接著加入肉絲，麥苗翻炒。
4、加入細鹽、醬油、味精，並用濕澱粉勾芡，顛翻幾下即可。
二、蜂蜜小麥苗蘋果汁。
材料：蜂蜜小麥苗素、青蘋果、冷水。
做法：
1、蘋果去皮，切塊備用。
2、所有材料放入果汁機打勻，倒入杯中就可以食用了。