紅薯和香蕉能一起吃嗎[朗讀]

建議不要同時吃紅薯和香蕉。
紅薯和香蕉皆為生活中常見的食物，兩者都含有豐富的營養物質，不僅能補充多種人體所需的營養素，而且對於疾病的預防保健也有一定作用。
紅薯中含膳食纖維較多，可有效促進胃腸蠕動，達到潤腸通便的效果。而且，紅薯所含特殊的黏蛋白成分有益於維持人體血管的彈性，可預防動脈粥樣硬化。
香蕉中含有的水溶性纖維能幫助有益菌生長，維持胃腸道健康，並且香蕉中含有豐富的鉀元素，有助於降低血壓，能預防高血壓和心血管病變。
但是，紅薯和香蕉並不適合一起食用，兩者同食易引起胃部不適。