長痘痘不能吃什麼[朗讀]

長痘痘不能吃糖類食物、動物性油脂以及辛辣刺激性食物。
痤瘡俗稱「痘痘」、「青春痘」、「粉刺」等，是一種毛囊、皮脂腺的慢性炎症性皮膚病，多見於顏面、前胸、後背等處。痤瘡好發於青春期男女，與體內激素水平、毛孔堵塞等因素有關。
在飲食上應注意少食糖類、動物性油脂以及辛辣刺激性食物。多喝水，多吃蔬菜和水果，養成每天排大便的習慣。戒除不良習慣，例如抽煙、喝酒、熬夜等。忌用手指擠捏痘痘，以免細菌擴散，可適當地使用硫磺香皂等，以減少油膩和清潔顏面。