流產後怎麼調理身體[朗讀]

流產後的調理包括飲食調理、生活調理、個人生活調理及疾病觀察等。
(1)飲食調理：應多吃魚、蝦類、各種肉類、蛋類、豆類、奶製品等含蛋白質高的食物，新鮮的蔬菜和水果，避免寒涼性、辛辣刺激性食物。多熬制一些大補的湯類食物，如烏雞湯、乳鴿枸杞湯、荔枝桂圓粥等。
(2)生活調理：日常生活方面，臥床休息，不易勞累，早睡早起，避免熬夜。不吸煙不喝酒，適當下床走動，有利於宮腔殘留物流出。
(3)個人生活調理：個人行為方面，保持會陰部位的清潔乾燥，注意個人衛生，及時更換內褲和床單，會陰墊要及時更換，流產後一個月禁止性生活。禁止碰觸冷水和過渡受寒吹風，禁忌飲酒。
(4)疾病觀察：疾病方面，出現一些陰道異常情況時，不要私自坐浴，清洗，同時，禁止陰道灌洗和給藥。及時觀察陰道流出的情況，有異常物質或異常氣味時，要儘早去醫院就診，進行婦科檢查，從而針對病因，進行治療和處理原發症狀。
流產後，對於身體的調理，患者應該從以上方面去重視，促進身體恢復，避免流產後留下各種後遺症。