腳心發涼是什麼原因[朗讀]

腳心發涼是足部血液供應不足的表現，可能與血栓閉塞性脈管炎、多發性大動脈炎、雷諾氏病等疾病相關，也可能是活動量少、情緒焦慮引起的。
（1）冬季久坐或長時間不活動易手腳發涼，應該改善生活習慣，建議多進行戶外運動，像快步走、慢跑、游泳。如果條件允許，可以去健身房做適當的肌肉力量訓練。適當的運動可促進全身血液循環，改善手足冰涼症狀。
（2）容易焦慮、緊張、心理過分敏感、精神壓力過大、平時過度操心、時常心神不安的人群，也易出現手腳發涼，對自身精神情緒做適當調整可能有所幫助。
（3）雷諾氏病及雷諾氏現象：可手引起足血管炎症，導致供血不足、手足發涼，多見於中青年女性。
（4）多發性大動脈炎：因為末梢血液循環差，可以引起腳心發涼。
（5）血栓閉塞性脈管炎：多發生於中年男性，可通過血管超聲明確診斷。若有單側腳心發涼、麻木或疼痛的症狀出現時，應引起高度重視，必要時及時到醫院完善相關檢查、明確診斷，積極對症治療。