做家務與運動的區別是什麼[朗讀]

做家務會使人感覺疲勞，但是並不會起到鍛鍊身體的作用，運動會使人身心愉悅，並且對身體有鍛鍊的作用。
很多女性以為經常在家做家務也等同於進行鍛鍊，可以消耗能量，並且起到健身的效果，其實這種想法是錯誤的。在進行家務勞動時都是一些瑣碎的事情，並不會消耗足夠的熱量，雖然做一些家務事也屬於體力勞動，也可以消耗能量，但是消耗並不大，不能達到減肥的效果，甚至經常重複某一樣動作還會導致過於疲勞，使患者出現肩周炎、頸椎病或者腰肌勞損等一些現象。
做家務不同於運動的另一個原因是運動會使人心情愉悅，但是做家務時會感覺比較枯燥，非常單調，每天重複同樣的事情會感覺很煩瑣，使人心情變差，所以家務勞動是不可以代替運動健身的。
家務不能不做，鍛鍊也是必須要進行的，建議在做家務時可以放一些輕鬆愉快的音樂來緩解煩悶的情緒，但是每天也都應當堅持鍛鍊，不可以用作家務代替鍛鍊。