舌苔厚黃怎麼調理[朗讀]

舌苔厚黃當分具體原因，若厚黃不膩者稍干，為胃有實熱；如黃厚而滑膩，則為濕熱內盛，還要結合其他症狀、脈象等，在中醫辨證下藥物治療。體濕且內火旺盛所致，建議平時注意飲食與休息。
平時注意多喝水，確保充足的睡眠，在飲食上忌辛辣刺激與生冷食物，如果僅僅是舌苔厚黃建議在平時的飲食中以清淡食品為主，適當食用新鮮的水果以及綠色蔬菜，少食用油膩食品，身體可自行調理恢復。可服用加味保和丸健脾消食清熱。
如果身體濕熱較為嚴重，可適當服用清熱去火的中藥顆粒藥物進行調理。舌苔厚黃也可能與天氣有關，在夏季人身體容易處於濕熱的狀態，可以適當食用清淡祛濕的食物，如紅豆薏米湯、芡實、蓮子、茯苓等。
舌苔薄與厚的判斷標準是根據觀察舌苔是否見底，如果能看到舌體說明舌苔較薄，如果舌苔看不到舌體說明舌苔厚，舌苔厚說明體內火大，舌苔發黃有口氣說明胃火過大且身體有濕熱。