扁平足怎麼恢復[朗讀]

扁平足可以通過肌肉訓練、矯正鞋（或鞋墊）、功能訓練或者手術治療來促進恢復。
大部分患有扁平足的病人，一般不用通過藥物或手術進行治療，主要是通過鍛鍊足踝部位的肌肉功能來促進恢復，具體恢復方法如下：
因遺傳或其他因素而引發的先天性扁平足患者，小腿和腳上的肌肉功能要從小進行鍛鍊，並且應儘量避免大負荷或勞累過度。並儘早穿矯正平足的鞋子或定製鞋墊。
無論是先天遺傳還是後天因素所致的扁平足，患者都可以堅持功能鍛鍊，例如跖屈走路、足尖運動、足趾夾毛巾等方式來鍛鍊足部肌肉。
患有痙攣性扁平足的病人，通過系統的矯正治療和功能鍛鍊治療後未取得明顯療效的，可以通過手術來進行治療，足部嚴重畸形的患者，可進行三關節融合手術治療。