功能性耳聾怎麼預防[朗讀]

1.合理飲食。
少食過甜，過鹹的食物，如糕點類、燒烤等。
2.改變不良習慣。
戒除用金屬掏耳勺或尖銳物體掏耳朵的習慣，可用棉簽輕柔擦拭，且掏耳不宜過深過頻。
3.保持良好的心態。
應保持愉快、放鬆的心情，避免過度緊張、焦慮。
4.適當運動。
平時多參加力所能及的鍛鍊，如散步、打太極等。