其實在懷孕之前,夫妻兩人都需要進行孕前檢查,看看身體是否有疾病問題影響受孕,如若夫妻雙方身體健康,就可以正式備孕了。
而在備孕時,想要提高受孕率,是需要用上一些技巧的。
想要懷孕,卻遲遲懷不上?試試這2招,或許能「接好孕」
第一招:找准排卵期和排卵日。
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不論懷沒懷孕,我們身體每天都要一定的蛋白質來補充,尤其是在備孕期間,要注意身體營養的補充。蛋白質分2種,植物蛋白和動物蛋白。動物蛋白容易發胖,對備孕不好,建議吃0脂肪0添加的豌豆蛋白質粉,屬於植物蛋白,不但補充了優質蛋白營養,還能防止發胖、血糖升高等症狀。
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