吃什麼可以迅速長高[朗讀]

沒有什麼食物和藥物能夠讓人迅速長高,因為迅速的長高是不健康的,如果你身高比較矮的話,就需要多鍛鍊,多吃優質蛋白和含鈣的食物才行。