獼猴桃的糖分多嗎？獼猴桃含糖量多少[朗讀]

水果的糖分不能以它的甜度為參考依據，有些水果吃起來不甜，但是糖分卻一點也不少，比如火龍果。獼猴桃的糖含量總量在10%左右，含糖量還是挺高的，所以血糖比較高的人要控制食用。
而草莓西瓜這些含糖量就不到10%，可以適當吃，楊桃、柚子、楊梅這幾種水果屬於放心吃。
火龍果並不甜，但它的「糖」不少，約為 11%；還有沒啥味道的人參果，含「糖」其實高達 18%；百香果酸酸甜甜，但它的「糖」比葡萄多，約為 11%；山楂特別酸，一點也不甜，「糖」含量卻高達 22%。
鮮棗、柿子、無花果、荔枝、香蕉、榴槤、菠蘿蜜等水果，含水量少，「糖」是真的比較多，一般都能達到 15% 以上。