水土不服怎麼辦？水土不服是什麼原因造成的[朗讀]

因為每個地方的的水、土、糧食、空氣、溫度、濕度都不一樣，你適應了你生活的那個地方的環境，突然換一個環境可能會引起水土不服，這些跟嬌氣不嬌氣的沒什麼太大的關係，環境的改變很容易引發胃腸功能下降，再加上飲食上的不適應，所以剛到一個新的地方容易發生水土不服。
到一個新的環境，對待當地特色食品，最好給腸胃一個適應的時間，不要一次吃太多當地食品。初到異地，可以先吃些豆腐、湯、粥等容易消化、刺激少的食物，還可以吃些蜂蜜、紅棗、蓮子、花生一類健脾胃的養生食物。
豆子是調和各種食物的，而豆腐乃是豆子的精華凝結而成，所以更是調和各種食物的佳品。再加上豆腐質地柔軟，對腸胃沒有刺激性，易於吸收，所以，別的食物吃下去都可能傷害脾胃，唯獨豆腐不會。各地有各地的豆腐，是用當地土生的豆子和當地的水做成的，吃下去，一方面正好可以調和當地的飲食，另一方面，也正好可以使腸胃在不受傷害的情況下逐漸適應這個地方的水土。