瑪咖壯陽的功效是騙人的？哪些吃法對人體有用[朗讀]

瑪咖壯陽的功效是騙人的？
確實有新聞曾經報道過瑪咖壯陽的功效是不靠譜的。
國內保健品市場從來不乏奇葩，秘魯「壯陽神藥」瑪卡（maca）——這是南美人民日常用來喂牲口和做菜的普通食品，相當於蘿蔔和紅薯，但轉賣到中國就成了上萬元一公斤的「天然偉哥」、「南美人參」，商家宣稱可以增強男女性功能，治療不孕不育，還有補血等一大堆神奇的保健效果。然而針對瑪卡的多項科學研究尚未得出「壯陽」的確切結論，其他「保健功能」更是子虛烏有。為此，美國藥監部門認定一些瑪卡商家有「非法宣傳」的行為。國內男科專家則建議，有性功能或是生育能力障礙的患者應接受正規的醫學治療，切莫相信瑪卡的「神奇功效」
哪些吃法對人體有用？
瑪卡不見得真有什麼神奇之處，有性功能或是生育能力障礙的患者試圖通過瑪卡來「重振雄風」是不靠譜的，建議接受正規治療——在治療陽痿方面，目前只有「偉哥」類西藥被證明是有效的。他還提醒，「壯陽」類保健品向來都是違規的重災區，不排除某些打著瑪卡旗號的產品會暗中添加某些藥物成分（例如「偉哥」)，吃了就有很好的助勃起效果，但也帶來了額外的健康風險。
儘管人們長期吃瑪卡未顯示不良作用，但一些食品加工過程可能有隱患。醫學對其安全性持謹慎態度，認為「這種藥物沒有經過全面的安全測試，在年幼的兒童、孕婦、哺乳婦女、患有嚴重肝病或腎臟疾病的人群中，安全性尚未確定。」

瑪咖對亞健康人群可以起到調整作用，能夠增強體力、減輕壓力。它的真正功效是調節激素平衡、抗疲勞、利睡眠，對男性的前列腺有好處，能夠提高精子活力，也能平衡女性的荷爾蒙分泌，延緩更年期，長期服用能增加受孕幾率。但是一些商家利用它的功效，做誇張宣傳，炒作「瑪咖壯陽」這一說法，在瑪咖粉里添加劣質的偉哥粉，或者添加興奮劑。
瑪咖的吃法
1、瑪咖乾片燉湯或燉肉。
可與雞鴨/牛/羊肉/排骨等燉，每次取瑪咖乾片15-20克，洗凈用溫水浸泡半小時，水開後文火慢燉2小時左右。
2、瑪咖片泡做茶飲。
可選擇瑪咖乾片，1天10克，一次放3—5片，用開水沖泡即可，泡後的片不要丟掉，可咀嚼後吞下。
3、口服瑪卡粉。
每日二次，每次於飯後取粉二勺(5克左右)，直接服下。辛辣味較重，剛開始服用時，建議量不可太大;胃不好者，謹慎使用此法。
4、瑪咖粉泡牛奶或咖啡。
每日2次，每次取瑪咖粉二勺(5克左右)，加入熱牛奶或咖啡中，泡5分鐘後趁熱飲用。
5、瑪咖泡酒。
瑪卡乾片150克可泡5斤白酒，泡上30天後取服，一天兩次，每次喝30—40毫升。
現在人們生活節奏越來越快，天然的保健產品越來越受到青睞，瑪咖的食用方法多樣、簡單，對身體也有很多好處，是一種不錯的保健選擇。