長粉刺的護膚方法[朗讀]

不要用手觸摸已長出的粉刺;選用適合自己膚質的洗面奶，用溫水清洗;不要使用油性或粉質化妝品，否則會堵塞毛孔，導致粉刺惡化;儘量避免高脂肪、高糖、辛辣等刺激性飲料，多吃富含維生素c的蔬菜、水果，多喝水，儘快排出體內毒素。
1、不要用手觸摸已長出的粉刺。
長粉刺了不要用手去擠壓，因為那樣不僅不會讓粉刺變小消失反而會更加紅腫、更加嚴重。而且如果不小心擠破了的話還有可能會感染細菌，得不償失。所以，長了粉刺千萬不要用手去擠它。
2、清潔皮膚
出現粉刺最直接的原因就是毛孔堵塞，所以及時清潔肌膚、疏通毛孔非常重要。選用適合自己膚質的洗面奶，用溫水清洗，這樣有利於毛孔的擴張從而排除毛孔中積攢的髒東西，使清潔更徹底。
3、避免使用油性或粉質化妝品。
臉上長粉刺，為了儘早消除粉刺的困擾，一定要儘量避免濃妝上臉，因為這樣會增加臉部負擔，而且不要使用油性或粉質化妝品，否則會堵塞毛孔，導致粉刺惡化。
4、杜絕上火食品。
臉上長粉刺，一定要儘量避免高脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃富含維生素c的蔬菜、水果，多喝水，儘快排出體內毒素。