坐久了站起來腰部發出響聲並痛疼一般需要多長時間恢復[朗讀]

坐久了站起來腰部收迴響聲並痛疼，或許是由於腰肌勞損、腰椎小關節紊亂、腰椎間盤突出症等要素惹起，詳細恢復時期因人而異，不能混為一談。
腰肌勞損
久坐或許造成腰肌勞損，惹起部分肌肉緊張、僵硬，甚至出現筋膜炎症。在改動體位時，由於肌肉和筋膜的牽拉和摩擦，或許會出現腰部響聲和疼痛。腰肌勞損惹起的症狀通常在休息和適當的物理治療後會逐漸緩解，或許要求數周或數月的時期才幹恢復。
腰椎小關節紊亂
腰椎小關節紊亂通常是由於腰椎退行性變、急性損傷等要素惹起，表現為腰部疼痛、活動受限，改動體位時或許會出現響聲。腰椎小關節紊亂的恢復時期取決於病情的嚴重水平和治療方法，普通要求數周或數月的時期。
腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出症也或許造成腰部響聲和疼痛，還或許出現下肢疼痛、麻木等症狀。腰椎間盤突出症的恢復時期取決於病情的嚴重水平和治療方法。輕度腰椎間盤突出症可以經過休息、藥物治療、物理治療等方法緩解症狀，或許要求數周或數月的時期恢復。
假設腰部收迴響聲並痛疼繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。