口腔呼吸會導致第二天喉嚨疼痛嗎[朗讀]

口腔呼吸或許會造成第二天喉嚨疼痛，尤其是在睡覺時長時期張開嘴巴呼吸。這是由於空氣沒有經過鼻腔的過濾和加溫加濕，直接從口腔進入喉嚨，容易造成喉嚨枯燥和遭到撫慰，從而惹起疼痛。
另外，口腔呼吸還或許造成口腔內細菌繁衍，參與喉嚨感染的風險。喉嚨感染也會造成喉嚨疼痛。
為了防止口腔呼吸造成喉嚨疼痛，應該儘量防止長時期張開嘴巴呼吸，特別是在睡覺時。假設有鼻腔梗塞等疑問，應該及時就醫並治療。往常還應該多喝水，堅持喉嚨濕潤。