早晨甦醒後肩頸僵硬的治療方法有哪些[朗讀]

早晨覺醒後肩頸僵硬或許是由於睡姿不當、頸椎病等要素惹起，可經過調整生活方式、物理治療、藥物治療等方法改善。
調整生活方式
在睡覺時，假設睡姿不當或許枕頭高度不適宜，或許會造成肩頸部肌肉長時期處於緊張形態，從而惹起肩頸僵硬。這種狀況下，可以經過調整睡姿、改換適宜的枕頭號方法啟動改善。
物理治療
熱敷、按摩、紅外線照射等物理治療可以促進部分血液循環，緩解肌肉僵硬。
藥物治療
假設僵硬感較為嚴重，可以遵醫囑經常使用藥物治療，如非甾體類抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉等）、肌肉鬆弛劑（如乙哌立松等）等。
假設早晨覺醒後肩頸僵硬的症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。