在哪種感冒狀況下不宜進行健身[朗讀]

感冒時能否可以啟動健身取決於團體的身體狀況和感冒的嚴重水平。普通來說，假設感冒症狀較輕，可以啟動過度的健身，但假設症狀嚴重或出現以下狀況，建議暫停健身：
發熱
發熱是感冒的經常出現症狀之一，此時身體的代謝率參與，耗氧量也隨之參與。假設啟動猛烈的運動，或許會減輕心肺擔負，造成身體愈加疲勞。
猛烈咳嗽
猛烈的咳嗽或許會影響呼吸，造成身體缺氧，從而影響運動才幹。
頭痛、頭暈或胸悶
感冒時或許會出現頭痛、頭暈或胸悶等症狀，這些症狀或許會影響身體的平衡和協調才幹，參與運動風險。
身體乏力
感冒時身體或許會感到乏力和疲勞，此時啟動猛烈的運動或許會減輕疲勞感，影響身體的恢復。
綜述，感冒時能否可以啟動健身要求依據團體的身體狀況和感冒的嚴重水平來選擇。假設感冒症狀較輕，可以啟動過度的健身，但要求防止啟動猛烈的運動，以免減輕身體擔負。假設感冒症狀嚴重或出現以下狀況，建議暫停健身，待身體恢復後再逐漸恢復運動。