久坐後臀部以上腰部以下出現的問題是什麼[朗讀]

久坐後臀部以上腰部以下部位出現的疑問或許有很多，如肌肉疲勞、腰肌勞損、腰椎間盤突出等。
肌肉疲勞
長時期坐著或許造成臀部和腰部的肌肉疲勞，這通常是由於肌肉長時期處於緊張形態，血液循環不暢所致。這種狀況通常不會繼續很長時期，經過休息和適當的活動可以很快緩解。
腰肌勞損
假設常年久坐，或許會造成腰肌勞損。腰肌勞損是指腰部肌肉及其附著點的積聚性損傷，惹起部分慢性無菌性炎症，以腰部隱痛、重複發作、勞累後減輕為關鍵臨床表現的疾病。
腰椎間盤突出
久坐會參與腰椎間盤的壓力，或許造成椎間盤突出。腰椎間盤突出是指椎間盤的髓核向外突出，壓榨神經根或馬尾神經，惹起腰痛、腿痛、下肢麻木、有力等症狀。
這些疑問通常可以經過堅持正確的坐姿、定時休息、啟動適當的鍛鍊等方法來預防。假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，遵醫囑啟動治療。