腳踝扭傷雖不大腫應如何處理[朗讀]

假設腳踝扭傷後腫脹不清楚，可以經過休息、冰敷、加壓包紮、抬高患肢等方法處置。
休息
腳踝扭傷後應中止活動，盡或許堅持運動，防止損傷減輕。
冰敷：在腳踝扭傷後 48
小時內，可以經常使用冰袋或毛巾包裹冰塊敷在腳踝周圍，以增加腫脹和疼痛。每次冰敷 5～分鐘，每天 3～4
次
加壓包紮
可以經常使用彈力繃帶對腳踝啟動加壓包紮，以增加腫脹。但要求留意不要包紮過緊，以免影響血液循環。
抬高患肢
在休息時，可以將腳踝抬高至心臟水平以上，以促進血液回流，增加腫脹。
藥物治療
假設疼痛清楚，可以服用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。
要求留意的是，假設腳踝扭傷後腫脹不清楚，但疼痛繼續減輕，或許出現清楚的畸形、異常活動等狀況，應及時就醫，以掃除骨折、韌帶斷裂等嚴重狀況。