肩膀和大胳膊肌肉抽痛該怎麼辦[朗讀]

肩膀和大胳膊肌肉抽痛通常與肌肉疲勞、頸椎病、肩周炎等有關，假設症狀繼續，建議及時就醫，明白要素後啟動相應的治療，詳細如下：
肌肉疲勞
長時期堅持一種姿態、猛烈運動等都或許造成肌肉疲勞，惹起肩膀和大胳膊肌肉抽痛。建議留意休息，防止猛烈運動，可經過按摩、熱敷等方式緩解肌肉疲勞，減輕疼痛。
頸椎病
頸椎病或許會壓榨神經根，惹起肩膀和大胳膊肌肉抽痛。建議啟動頸椎牽引、物理治療等，同時改動不良的生活習氣，如長時期抬頭號。
肩周炎
肩周炎是肩關節周圍軟組織的炎症，或許會造成肩膀和大胳膊肌肉抽痛。可以經過口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛，也可經過性能鍛鍊緩解症狀。
肩膀和大胳膊肌肉抽痛還或許與其他要素有關，如外傷、神經根炎等。假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。