吃飯後多久拍背最適宜[朗讀]

飯後拍背可以協助促進胃部消化，但並不是全部人都要求飯後拍背，也不是全部人都適宜飯後拍背。普通來說，關於存在胃食管反流、胃脹等狀況的患者，可以思索在飯後半小時至 小時內悄然拍打背部，但舉措一定要輕柔，防止拍打力渡過大造成胃部不適。關於安康人群，並不要求刻意啟動飯後拍背。
要求留意的是，假設有胃腸道疾病，如胃潰瘍、十二指腸潰瘍等，飯後拍背或許會減輕病情，這類患者不建議啟動飯後拍背。
另外，假設存在消化不良、胃食管反流等疑問，建議及時就醫，遵醫囑啟動治療，不要自覺置信一些偏方或自行治療，以免延誤病情。