運動後肌肉疼痛的潛在因素是什麼[朗讀]

運動後肌肉疼痛的潛在要素包括：
肌肉拉傷
肌肉在運動環節中或許被過度拉伸或撕裂，造成肌肉疼痛。
肌肉痙攣
肌肉或許會由於過度疲勞、缺乏水分或電解質失衡而出現痙攣，造成疼痛。
肌肉疲勞
長時期的運動或許會造成肌肉疲勞，從而惹起疼痛。
代謝廢物積聚
運動時肌肉會發生代謝廢物，如乳酸等，假設這些代謝廢物積聚過多，或許會惹起肌肉疼痛。
運動姿態不正確
不正確的運動姿態或許會造成肌肉遭到不正常的壓力，從而惹起疼痛。
以上是一些經常出現的運動後肌肉疼痛的潛在要素，假設疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，以確定詳細要素並採取相應的治療措施。