如何治療長時間彎腰導致的尾骨疼痛[朗讀]

長時期彎腰造成尾骨疼痛通常是由於尾骨周圍的軟組織遭到了壓榨，可以經過休息、熱敷、藥物治療等方法緩解。
休息
尾骨疼痛時，應該立刻中止彎腰的舉措，儘量堅持俯臥位，以減輕尾骨的壓力。
熱敷
可以經常使用溫水袋或熱毛巾敷在尾骨部位，有助於促進部分血液循環，緩解疼痛。
藥物治療
假設尾骨疼痛較為嚴重，可以在醫生指點下經常使用一些止痛藥物，如布洛芬、對乙醯氨基酚等。
改動不良姿態
防止長時期彎腰，在任務和生活中堅持正確的坐姿和站姿，可以增加對尾骨的壓榨，預防尾骨疼痛的出現。
假設尾骨疼痛繼續減輕，建議及時就醫，以明白病因，啟動針對性治療。