一運動就出現腰腿酸軟的原因是什麼[朗讀]

一運動就出現腰腿酸軟，或許與運動過度、肌肉疲勞、腰椎間盤突出症、骨質疏鬆、膝關節病變等有關。
運動過度
不經常運動的人，偶然運動量過大，會出現腰腿酸軟的症狀，通常休息後可緩解。
肌肉疲勞
由於運動量過大或運動方式不正確，造成肌肉在運動環節中不時收縮，發生代謝廢物堆積，乳酸堆積，可惹起腰腿酸軟、乏力、疼痛等症狀。
腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出症患者，在啟動運動時，由於腰部遭到壓力參與，可造成神經根受壓減輕，惹起腰腿酸軟、疼痛、麻木等症狀。
骨質疏鬆
骨質疏鬆患者，由於骨密度降低、骨強度削弱，運動時可出現腰腿酸軟、乏力、疼痛等症狀。
膝關節病變
膝關節出現病變，如膝關節滑膜炎、膝關節骨關節炎等，在運動時可出現膝關節疼痛、酸軟等症狀。
惹起運動後腰腿酸軟的要素較多，如症狀休息後繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。