腿部摔傷後長時間疼痛如何調整走路姿勢[朗讀]

腿部摔傷後長時期疼痛，要求及時就醫，掃除骨折等嚴重損傷。在康復環節中，可以經過調整走路姿態、藉助拐杖或助行器、啟動康復訓練等方法，協助恢復正常步態。
調整走路姿態
在腿部摔傷後的康復階段，走路時可以適當調整姿態，以減輕疼痛，防止再次損傷。
（）防止腿部過度用力：走路時，不要將身體重心放在摔傷的腿上，防止過度用力，以免減輕疼痛。
（2）堅持正常的步態：儘量堅持正常的步態，防止出現「騰躍式」或「拖曳式」的步態，以免影響康復。
（3）調整腳步：適當調整每一步的步伐大小和速度，防止腳步過大或過小，以減輕腿部的擔負。
藉助拐杖或助行器
假設腿部摔傷較為嚴重，走路時可以藉助拐杖或助行器，以分擔腿部的重量，減輕疼痛，並堅持平衡。
啟動康復訓練
在康復環節中，可以在醫生指點下啟動康復訓練，如腿部肌肉力氣訓練、關節活動度訓練等，以增強腿部肌肉力氣，恢復關節活動度，從而改善走路姿態，減輕疼痛。
要求留意的是，腿部摔傷後長時期疼痛，應及時就醫，明白診斷，並在醫生指點下啟動治療和康復訓練。