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半月板受傷時壓腿是否必須躺著
[朗讀]
回答:
1
2024-03-31 19:06:32
半月板受傷時不建議壓腿,由於壓腿或許會減輕半月板的損傷。
半月板是膝關節內的一個軟骨結構,在膝關節屈伸環節中起著緩衝和穩如泰山的作用。當半月板受損時,啟動壓腿鍛鍊或許會對半月板形成進一步的損傷,減輕疼痛和腫脹,影響恢復。
因此,半月板受傷時應防止啟動壓腿鍛鍊,尤其是膝關節的屈伸
運動
。建議
選擇
其他不會對膝關節形成擔負的運動方式,如游泳、騎自行車等,以促進康復。
2024-03-31 19:06:32
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