拉伸運動後出現尾骨部位疼痛的原因是什麼[朗讀]

拉伸運動後出現尾骨部位疼痛的要素或許是運動姿態不當、尾骨周圍軟組織損傷、腰椎間盤突出等。
運動姿態不當
在啟動拉伸運動時，如姿態不正確或過度用力，或許會造成尾骨周圍的肌肉、韌帶等軟組織遭到過度的牽拉，從而惹起尾骨部位疼痛。
尾骨周圍軟組織損傷
尾骨周圍的軟組織如肌肉、韌帶等，或許因運動前預備活動不充沛或運動強渡過大而造成損傷，惹起尾骨部位疼痛。
腰椎間盤突出
腰椎間盤突出可壓榨神經根，造成尾骨部位出現疼痛。啟動拉伸運動時，或許會減輕椎間盤突出的水平，從而惹起尾骨部位疼痛。
出現拉伸運動後尾骨部位疼痛的症狀，建議暫停運動，並及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。