睡覺壓到胳膊導致手腫應如何處理[朗讀]

睡覺時壓到胳膊造成手腫，是由於上肢血液循環不暢所致，可以經過調整睡姿、適當活動、熱敷或按摩等方法緩解。
調整睡姿
防止繼續壓榨上肢，儘量改為仰臥位，有助於促進上肢血液循環，緩解手腫症狀。
適當活動
起床後，可以啟動適當的上肢活動，如握拳、抬高手臂等，有助於促進血液循環，減輕手腫。
熱敷或按摩
可以用熱水袋或熱毛巾敷在手部，有助於促進血液循環，緩解手腫。也可以悄然按摩手部，緩解手部肌肉的緊張和腫脹。
假設手腫症狀嚴重，或許伴有疼痛、麻木等不適症狀，建議及時就醫，明白診斷，遵醫囑啟動治療。