面對脛骨平台骨折康復訓練的疼痛如何處理[朗讀]

脛骨平台骨折康復訓練環節中的疼痛是很經常出現的，康復訓練環節中的疼痛或許是由於康復訓練過度、肌肉疲勞、關節僵硬等要素造成的。以下是一些處置康復訓練中疼痛的方法：
適當休息
在康復訓練環節中，適當休息可以協助減輕疼痛。假設疼痛過於猛烈，可以思索暫停康復訓練，讓身體失掉充沛的休息和恢復。
冰敷
在康復訓練後，可以經常使用冰袋或冰塊敷在疼痛的部位，每次 5～2 分鐘。冰敷可以協助減輕疼痛和腫脹。
藥物治療
假設疼痛過於猛烈，可以思索經常使用藥物治療。常用的藥物包括非處方藥如布洛芬、對乙醯氨基酚等，這些藥物可以協助減輕疼痛和炎症。
調整康復訓練方案
假設疼痛是由於康復訓練過度造成的，可以適當調整康復訓練方案，增加康復訓練的強度和時期，以減輕疼痛。
物理治療
物理治療可以協助緩解疼痛和炎症，常用的物理治療方法包括按摩、熱敷、超聲波、紅外線等。
要求留意的是，在康復訓練環節中，應該遵照醫生或康復治療師的建議，防止過度訓練和不正確的訓練方法，以免造成疼痛加劇或影響康復進程。假設疼痛繼續加劇，應該及時就醫，以便啟動進一步的診斷和治療。