後背抽筋時是否需要尋找固定姿勢應對[朗讀]

後背抽筋時，建議不要尋覓固定姿態應對。後背抽筋的要素很多，包括肌肉疲勞、冰冷撫慰、缺乏鈣和鎂等營養素、神經系統疾病等，不同要素惹起的後背抽筋，應對方法不同，假設一味尋覓固定姿態應對，或許會減輕疼痛或延誤病情。
假設後背抽筋是由於肌肉疲勞或冰冷撫慰惹起的，建議立刻中止活動，適當休息和保暖，以緩解抽筋症狀。
假設後背抽筋是由於缺乏鈣和鎂等營養素惹起的，建議在醫生的指點下適當補充鈣劑和鎂劑，同時留意堅持營養平衡。
假設後背抽筋頻繁發作，或許隨同肌肉有力、麻木、刺痛等症狀，或許與神經系統疾病有關，建議及時就醫，啟動相關審核，明白病因，並啟動針對性治療。