應具備多少小時的眼睛休息後才可以戴美瞳[朗讀]

普通來說，建議在佩戴美瞳之前先讓眼睛充沛休息，讓眼睛恢復到正常形態，這樣可以增加佩戴美瞳帶來的不適和損傷風險。
詳細要求休息多長時期並沒有固定的要求，由於每團體的眼睛狀況和日常用眼習氣都不同。普通來說，建議在長時期用眼（如看電腦、手機、讀書等）後，讓眼睛休息 -5 分鐘，可以經過閉目養神、遠眺、做眼保健操等方式來讓眼睛失掉充沛的休息和清閒。
另外，在佩戴美瞳時，還應該留意衛生和正確的佩戴方法，防止長時期佩戴，並活期清洗和改換鏡片，以增加感染和其他眼部疑問的風險。