冬天使用手機導致眼睛乾澀應如何緩解[朗讀]

長時期經常使用手機容易造成眼部疲勞和乾澀，特別是在夏季，由於室內空氣枯燥，這種狀況或許會愈加嚴重。以下是一些緩解眼睛乾澀的方法：
讓眼睛適當休息
經常使用手機一段時期後，讓眼睛適當休息，可以看看遠處，做做眼保健操，以緩解眼睛疲勞。
調整螢幕亮度
將手機螢幕調整到適宜的亮度，防止過亮或過暗對眼睛形成的不適。
參與室內濕度
經常使用加濕器或放一盆水在房間內，以參與室內濕度，增加眼睛的乾澀感。
經常使用人工淚液
假設眼睛乾澀症狀嚴重，可以經常使用人工淚液滴眼液，以緩解眼部乾澀和疲勞。
堅持良好的用眼習氣
儘量防止長時期經常使用手機，留意用眼衛生，堅持正確的用眼姿態，防止在昏暗或晃動的環境中經常使用手機。
假設眼睛乾澀的症狀繼續不緩解，建議及時就醫，以掃除其他眼部疑問。