一覺醒來背部睏倦的可能原因是什麼[朗讀]

一醒悟來背部疲倦或許與多種要素有關，包括床墊不適宜、睡姿不良、背部肌肉緊張或勞損、腰椎疾病等。
床墊不適宜
床墊過軟或過硬，都會影響背部的溫馨度。床墊太硬，背部與床墊接觸的部位不能充沛地貼合，脊柱不能失掉有效的支撐；床墊太軟，則會使背部肌肉過度彎曲，造成肌肉疲勞和僵硬。
睡姿不良
趴著睡或伸直著睡或許會對背部肌肉和脊柱形成壓力，造成背部不適。另外，長時期堅持同一姿態也容易造成背部肌肉緊張。
背部肌肉緊張或勞損
白晝長時期堅持同一姿態、過度經常使用背部肌肉或猛烈運動等，都或許造成背部肌肉緊張或勞損，從而造成背部不適。
腰椎疾病
腰椎間盤突出、腰椎滑脫等腰椎疾病或許會造成背部疲倦，常伴有腰痛、腿痛、下肢麻木等症狀。
假設經常出現一醒悟來背部疲倦的狀況，建議及時就醫，以確定詳細要素並啟動相應的治療。