股骨頸骨折術後一個半月應該如何進行鍛鍊[朗讀]

股骨頸骨折術後一個半月，鍛鍊要求在醫生指點下，從下肢肌肉力氣、關節活動度、平衡及協調才幹等方面啟動。
肌肉力氣鍛鍊
股骨頸骨折術後一個半月，可以從主動鍛鍊逐漸過渡到主動鍛鍊。
（）主動鍛鍊：在家人或康復治療師協助下，經過按摩、主動關節活動度訓練等方式啟動肌肉清閒及力氣撫慰。
（2）主動鍛鍊：在可以耐受的前提下，經過主動屈伸膝關節、髖關節，以及啟動直腿抬高、踝泵運動等方式啟動肌肉力氣鍛鍊。
關節活動度鍛鍊
術後一個半月，髖關節或許還存在一定水平的活動受限，要求啟動髖關節的屈伸、內收、外展、內旋、外旋等方向的關節活動度鍛鍊。可以依據自身狀況，從主動鍛鍊逐漸過渡到主動鍛鍊。
平衡及協調才幹鍛鍊
術後一個半月，可以末尾啟動平衡及協調才幹鍛鍊，如經常使用平衡板、平衡墊等器械啟動鍛鍊，以提高身體穩如泰山性，降低再次摔倒的風險。
要求留意的是，股骨頸骨折術後一個半月的鍛鍊要求在醫生指點下啟動，防止過度活動造成骨折移位、內固定失效等不良結果。同時，鍛鍊環節中如出現疼痛、腫脹等不適症狀，應暫停鍛鍊並及時就醫。