扭傷腳部一段時間後如何處理持續的疼痛[朗讀]

假設扭傷腳部後繼續疼痛，建議先啟動休息、冰敷、藥物治療等緩解症狀，假設症狀繼續減輕建議及時就醫，以掃除骨折等嚴重狀況。以下是一些詳細建議：
休息
儘量增加活動，特別是受傷部位的活動，有助於減輕疼痛和腫脹。必要時可以經常使用拐杖等輔佐器械。
冰敷：在受傷後的前
48～72 小時內，可以經常使用冰袋或冰塊包裹毛巾後敷在受傷部位，每次 5～2 分鐘，每天屢次，有助於減輕疼痛和腫脹。
加壓包紮
可以經常使用彈力繃帶對受傷部位啟動加壓包紮，有助於減輕腫脹。但要留意不要綁得過緊，以免影響血液循環。
藥物治療
可以經常使用一些非處方藥，如布洛芬、對乙醯氨基酚等，有助於緩解疼痛和炎症。
抬高患肢
在休息時，可以將受傷的腳抬高，高於心髒水平，有助於促進靜脈回流，減輕腫脹。
假設扭傷腳部後繼續疼痛，建議及時就醫，以確定受傷的水平和能否要求進一步的治療。