股骨遠端術後如何進行康復鍛鍊[朗讀]

股骨遠端骨折術後的康復鍛鍊十分關鍵，可以協助患者恢復關節活動度、增強肌肉力氣、提高肢體運動才幹，儘快恢復正常生活。以下是一些經常出現的康復鍛鍊方法：
術後早期：在手術後的
～6 周內，可以啟動以下康復鍛鍊：
（）關節活動度鍛鍊：在醫生指點下，逐漸啟動髖關節、膝關節的屈伸活動，每天啟動屢次，每次 ～5 分鐘。在關節活動環節中，要堅持舉措輕柔，防止暴力活動，以減輕疼痛。
（2）肌肉力氣鍛鍊：可以啟動腿部肌肉的等長收縮練習，即在關節不動的狀況下，用力收縮肌肉 5～ 秒，然後清閒，重複啟動。還可以啟動腳踝泵練習，即用力勾腳、繃腳，以促進血液循環，防止肌肉萎縮。
術後中期：在術後
6～2 周內，可以啟動以下康復鍛鍊：
（）參與關節活動度：繼續啟動髖關節、膝關節的屈伸活動，並逐漸參與活動範圍。可以經常使用 cpm 機輔佐啟動關節活動度鍛鍊。
（2）增強肌肉力氣：可以啟動直腿抬高、髖關節外展、內收等練習，以增強肌肉力氣。
術後前期：在術後 2
周以後，可以啟動以下康復鍛鍊：
（）參與負重：可以經常使用拐杖或助行器逐漸參與負重，從部分負重到完全負重。
（2）恢復正常步態：可以啟動步態訓練，包括站立、行走、上下樓梯等，以協助患者恢復正常的步態。
（3）性能恢復：可以啟動日常生活才幹的訓練，如穿衣、洗澡、如廁等，以協助患者恢復正常的生活才幹。
要求留意的是，康復鍛鍊要求在醫生的指點下啟動，依據骨折的詳細狀況和手術方式制定特性化的康復方案。在康復環節中，要遵照墨守成規的準繩，防止過度活動，以免形成再次損傷。