身高較高的人小腿容易抽筋應如何治療[朗讀]

身高較高的人出現小腿抽筋，或許與肌肉疲勞、缺鈣、冰冷撫慰等要素有關，可經過休息、藥物、部分熱敷等方法治療。
肌肉疲勞
若身高較高的人啟動了猛烈運動或長時期站立，或許會造成小腿肌肉過度疲勞，從而出現抽筋。
建議中止活動，採取溫馨的體位休息，可經過按摩、熱敷等方式緩解症狀。
缺鈣
若體內鈣元素缺乏，或許會造成肌肉興奮性參與而引發抽筋。
可經過多吃富含鈣的食物、口服碳酸鈣等藥物補鈣，還可補充維生素 d 以促進鈣吸收。
冰冷撫慰
若小腿肌肉遭到冰冷撫慰，或許會造成肌肉劇烈收縮和血管突然痙攣，從而出現抽筋。
應及時脫離冰冷環境，經過熱敷、按摩等方式緩解症狀。
要求留意的是，造成小腿抽筋的要素還有很多，如腰椎間盤突出症、藥物影響等，若經過上述方式無法緩解，建議及時就醫，以明白病因，遵醫囑啟動治療。