腳踝需要多長時間進行恢復訓練[朗讀]

腳踝的恢復訓練時期要求依據損傷的嚴重水平和治療方式來確定。普通來說，假設只是細微的腳踝扭傷，或許要求 2 周左右的時期啟動恢復訓練；假設是較為嚴重的骨折或韌帶損傷，則或許要求數月甚至半年以上的時期。
假設腳踝損傷較輕，或許只要求啟動保守治療，如休息、冰敷、加壓、抬高患肢等。在急性期事先（普通為 72 小時），可以逐漸末尾啟動康復訓練，包括腳踝關節的活動度訓練、肌力訓練、平衡訓練等。普通要求繼續 2～6 周的時期，詳細時期取決於損傷的嚴重水平和團體恢復狀況。
假設腳踝損傷較為嚴重，或許要求啟入手術治療，如骨折復位固定、韌帶修復等。手術後的康復訓練方案要求依據手術的詳細狀況制定，普通會在手術後的幾天內就末尾啟動康復訓練。康復訓練的時期也會相應延伸，普通要求繼續數月甚至半年以上，直到腳踝性能恢復正常。
在啟動腳踝恢復訓練時，應該遵照醫生或康復師的指點，防止過度活動或不正確的訓練方式造成再次損傷。