冬季睡眠時出現感熱及膕窩出汗該如何處理[朗讀]

在夏季睡眠時出現覺得熱和膕窩出汗的狀況，或許是由於室內溫渡過高、保暖過度、疾病等要素造成的，可以經過降低室內溫度、增加衣被、治療原發疾病等方法改善。
降低室內溫度
假設室內溫渡過高，可以適當降高空調溫度或翻開窗戶通風，以降低室內溫度，從而增加身體的熱感和出汗。
增加衣被
假設穿著過多或蓋著過厚的被子，或許會造成身體過熱和出汗，可以適當增加衣被，以堅持身體涼爽溫馨。
治療原發疾病
某些疾病，如感染、發燒、內分泌失調等，也或許造成身體過熱和出汗。關於這些狀況，應及時就醫，並在醫生的指點下啟動治療。
在處置夏季睡眠時出現感熱及膕窩出汗的狀況時，還應留意堅持室內空氣流通，防止在睡行啟動猛烈運動，以保證充足的睡眠和良好的睡眠質量。