老年人脊柱骨折後應如何保養[朗讀]

老年人脊柱骨折後，保養十分關鍵，包括適當的休息、飲食、活動等，以協助骨折癒合，增加併發症的風險。
休息
老年人脊柱骨折後，要求依據醫生的建議臥床休息，普通要求繼續 4～8 周。在臥床時期，可以適當翻身，但要防止改動身體，以免減輕骨折。
飲食
老年人脊柱骨折後，應留意平衡飲食，多吃富含鈣、維生素 d、蛋白質和纖維素的食物，如牛奶、魚類、豆類、綠葉蔬菜和水果等。同時，應防止吸煙、飲酒，以免影響骨折癒合。
活動
老年人脊柱骨折後，應依據醫生的建議逐漸啟動康復鍛鍊，以恢復肌肉力氣和活動才幹。在康復環節中，應防止猛烈運動和負重，以免再次損傷脊柱。
堅持正確的姿態
老年人脊柱骨折後，應堅持正確的坐姿和站姿，防止長時期堅持同一姿態，以免減輕脊柱擔負。
預防併發症
老年人脊柱骨折後，常年臥床容易惹起一些併發症，如褥瘡、肺炎、下肢深靜脈血栓等。因此，應活期啟動翻身、拍背、肢體按摩等護理，預防併發症的出現。
活期複查
老年人脊柱骨折後，應活期複查，以確保骨折癒合良好，並及時發現和處置併發症。
老年人脊柱骨折後的保養十分關鍵，可以協助老年人儘快康復，增加併發症的風險。假設老年人脊柱骨折後出現不適症狀，應及時就醫，尋求醫生的協助。