久坐長途車後屁股疼痛是由於部分受壓過久,血液循環不暢造成的。可以經過下列方法來緩解疼痛:
休息
下車後,盡或許找個溫馨的中央躺下休息,以減輕臀部的壓力。
熱敷
可以用熱水袋或熱毛巾敷在臀部,促進部分血液循環,緩解疼痛。
按摩
可以輕柔地按摩臀部肌肉,以緩解疼痛。
活動
下車後,適當的啟動一些輕鬆的活動,如散步,以促進血液循環,緩解疼痛。
坐墊
可以在座椅上放置一個軟墊,以減輕臀部的壓力。
調整姿態
在車上,可以經常調整坐姿,防止堅持同一姿態過久。
假設疼痛嚴重,可以思索服用一些止痛藥,如布洛芬等。但是,請務必在醫生的指點下經常使用止痛藥。
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久坐長途車致使屁股疼痛該如何處理[朗讀]
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