進行五點支撐後出現肩胛痛該如何處理[朗讀]

啟動五點支撐後出現肩胛痛，或許與姿態不良、肌肉拉傷、肩胛骨骨折等有關，可經過休息、藥物治療、手術治療等方法處置。
姿態不良
啟動五點支撐時，假設姿態不正確，或許會造成肩胛骨周圍的肌肉和韌帶遭到過度的壓力和牽拉，惹起肩胛疼痛。這種狀況下，通常不要求特殊處置，休息一段時期，防止啟動猛烈運動，肩胛痛可自行緩解。
肌肉拉傷
啟動五點支撐時，肩胛骨周圍的肌肉或許會出現拉傷，惹起肩胛疼痛。假設肌肉拉傷較輕，可以經過休息、冰敷、加壓包紮等方法緩解症狀。假設肌肉拉傷較嚴重，或許要求啟入手術修復。
肩胛骨骨折
啟動五點支撐時，肩胛骨或許會遭到直接或直接的外力衝擊，惹起肩胛骨骨折，造成肩胛疼痛。假設骨折無清楚移位，可以經過休息、制動、藥物治療等方法緩解症狀。假設骨折移位清楚，或許要求啟入手術復位和固定。
啟動五點支撐後出現肩胛痛還或許與其他要素有關，如症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。