感到即將感冒和頭部沉重時應該如何處理[朗讀]

假設感到行將感冒和頭部繁重，可以嘗試以下方法來緩解不適：
多休息
感冒時身體要求更多的休息，以協助恢復體力和對立感染。確保取得充足的睡眠，並在症狀支持的狀況下儘量多休息。
多喝水
多喝水可以協助補充身體失去的液體，並有助於緩解感冒症狀。堅持水分充足也可以協助緩解頭部繁重的覺得。
調整飲食
感冒時，應該儘量堅持平淡的飲食，多吃新穎蔬菜水果，防止平淡、辛辣和不易消化的食物。
熱敷或冷敷
用溫毛巾或冷毛巾敷在額頭上可以協助緩解頭痛。
藥物治療
假設感冒症狀嚴重，可以思索經常使用藥物治療。在經常使用任何藥物之前，請務必來電醫生或藥劑師的意見。
假設症狀繼續減輕或出現其他不適，建議及時就醫，以確保及早取得適當的治療。