久坐導致腰疼是否正常[朗讀]

久坐造成腰疼是一種經常出現的現象，但並不能說是正常的。
長時期坐著會對腰部發生過度的壓力，容易造成腰部肌肉疲勞、僵硬和疼痛。尤其是當坐姿不正確時，這種狀況會愈加嚴重。
雖然腰疼是久坐的經常出現結果，但這並不意味著這種狀況是正常的。假設不及時採取措施緩解，或許會造成更嚴重的疑問，如腰椎間盤突出、腰肌勞損等。
因此，假設久坐造成腰疼，建議及時調整坐姿、防止久坐、啟動適當的腰部鍛鍊，以緩解疼痛並預防進一步的損傷。假設疼痛嚴重或繼續時期較長，建議及時就醫，以確定詳細要素並採取相應的治療措施。