阻性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵患者怎樣入睡[朗讀]

阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵患者入睡時要求留意堅持側臥位、防止飲酒、控制體重等，同時應儘早就診，在醫生指點下規範治療。
堅持側臥位
側臥位睡眠可以增加氣道阻塞的風險，改善睡眠質量。假設患者平躺時容易打鼾或出現呼吸暫停，可以在背部放一個枕頭，將頭部和肩部抬高，有助於翻開氣道。
防止飲酒
飲酒或許減輕氣道阻塞，使睡眠呼吸暫停愈加嚴重。因此，患者應該儘量防止飲酒，尤其是在早晨。
控制體重
瘦削是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵的風險要素之一。患者應經過控制飲食、參與運動等方式減輕體重，有助於緩解病情。
儘早就診，規範治療
阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵患者應儘早到耳鼻喉科或呼吸外科就診，啟動多導睡眠監測等審核，明白診斷。關於中、重度患者，應在醫生指點下規範治療，如無創氣道正壓通氣治療等。
阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵患者要求在醫生的指點下啟動規範治療，同時留意生活方式調整，以改善睡眠質量，防止出現嚴重的併發症。